你好,你所说的这种情况是咽喉部的炎症,如果长时间如此,容易转为慢性,应该进行合理的调整和预防。指导意见应该养成良好的饮食生活习惯,饮食营养均衡,搭配合理,清淡宜消化避免生冷油腻辛辣等刺激,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,保持良好的心态,促进恢复,维持健康。