您好,一般骨折术后两个月就基本没有疼痛了,你现在4个月了,还出现疼痛,活动度受限,建议复查一下。ji复查主要是看骨痂有没有完全长好,骨折处有没有移位。
如果都没有什么问题,则需要介入康复治疗,主要是做针灸,推拿,中频等,目前来讲,你的情况不太适合自行运动锻炼,还是看复查结果吧