病情分析:你好,从你的描述来看,每周都会有固定运动时间,另外也好吃些水果和纤维含量高的蔬菜,可以吃香焦的。指导意见:香蕉,畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。
空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。所以,可以饭后服。