可以试下黑芝麻饮。做法:50克的黑芝麻以及200克的黑豆,适量的枸杞和核桃,还有少许的米。将所以的食材一起煮制,这款食疗方除了乌发之外,还有补肾的功效。
不过对于女性而言,想要乌发,还可以这样做:黑豆洗干净和米醋一起浸泡,待到10天之后来食用,非常适合女性乌发。