您描述的症状多见于鼻后滴流综合症,感冒为主要诱因,鼻炎的中医辩证治疗效可以。最好去当地耳鼻喉科进一步确诊,平时多进行体能训练,近期生活方面应注意保持大便通畅、清淡饮食、多喝水、多休息,忌生冷粘腻及刺激性食材。