你这样应和下焦湿热有关系,应和饮食的刺激性,休息不足等有关系,应注意合理的休息养气血适当的吃一些蔬菜水果,保证睡眠调养生活的习惯,可以吃一些蔬菜水果,可用中药利湿清热,应注意治疗期间不要性生活以上是对“尿道根部不舒服灼痛感火辣辣的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!