看了你的病情叙述,穿衣服时脖子响声,然后疼痛,伴有活动受限。这是颈部肌肉受凉引起的痉挛,不可能错位,一般错位表现为四肢麻木,无力,严重的高位截瘫,你可以热敷,疼痛明显口服扶他林,避免受凉,长时间一个姿势时一般1小时活动一下颈部。