病情分析:您好,根据您所描述的情况,是腰椎间盘突出的表现,拍片是没有用的,应该做CT或者磁共振才可以看出来。指导意见:建议您到医院进行腰部CT或者磁共振检查,明确腰椎的具体情况,根据检查结果进行中医推拿、牵引等治疗,解除神经压迫。
平时睡硬板床,做腰部拱桥运动,煅炼腰肌。