中老年人关节炎可以通过理疗针灸等方式来改善。一是避免剧烈运动,二是注意保暖,三是配合针灸按摩治疗,当然,也可以到医院骨科,风湿免疫科诊治一下,促进局部关节软骨的生长。
避免爬楼梯爬山之类的有损膝关节的活动。