你这情况可能是性交缺乏前戏,阴道干涩引起的性生活疼痛的症状的建议延长性爱的前戏时间,多找些可以使自己兴奋起来的方法;性伴侣双方应该经常交流,共同寻找有效的兴奋途径,身体兴奋点等.病理情况下发现病因针对治疗即可。