9个月大宝宝轻微脑震荡多久能恢复

恢复视力的辅助训练方法1，远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松，眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳．不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念，集中精力，全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓．接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒．看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹．10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数．2，晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上，下，左，右的顺序转动10次，接着再逆时针，顺时针各转动10次．找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次．3，推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位．要求取穴准确，手法轻缓，以局部有酸胀感为度．。1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面，眼眶外上角处）．2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）．4．按太阳穴，轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰，丝竹空，瞳子寥，球后，承泣等穴位受到按摩．对于假性近视，或预防近视眼度数的加深有好处．转眼球可提高视力我中年时的视力左眼为0．3，右眼为1．0，经过20多年早，晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1．5．其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下，双目再向左转3圈，平视前方片刻．每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效．．介绍一些防治近视的食法：1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀．待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火．注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收．也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙．另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低．如果想吃甜的，放些蜂蜜较好．说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质，脂肪，无机盐和维生素．无机盐中钙和磷丰富，维生素A，B1，B2，等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸．这些物质对眼内肌肉，巩膜，视网膜，视神经等组织的营养起一定作用．通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性．2．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净．待油七成热时，下人肉丝，笋丝煸炒，加入料酒，酱油，食盐，味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可．说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目．猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织．3．猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉，葱白，食盐，味精适量制作：猪肝洗净，切成片．置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉，葱白，再打入鸡蛋，加入食盐，味精等调味．说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物．猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）．其中猪肝可用羊肝，牛肝，鸡肝代替．4．鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐，味精，生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末，食盐，味精，调匀即可．说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视．生活护理：菊花养眼2003-6-16对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的降会受到很大的威胁．有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿．这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿．菊花对治疗眼睛干涩，疲劳，视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛．因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助．菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的．喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可．冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错．保护视力的4种锻炼方法一，转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球．先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈．再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈．总共做4次．每次转动，眼球都应旧能地达到极限．这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神．二，眼呼吸凝神法颜气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次．三，熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢．四，洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针，逆时针旋转9次．刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服．在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下．此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光，远视，近视的屈光不正程度．以上是对7岁小男孩近视300多度，有什．．这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

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