精神方面的原因,这是最为常见的原因。由于平时长时间的工作或学习,导致神经一直处于紧绷的状态,精神得不到放松,就会出现晚上睡不着的症状。
焦虑、抑郁、紧张等负面的情绪,是造成睡不着觉的主要因素。身体的原因。如白天过度的劳累,到了晚上全身酸痛、无力等,便会造成睡不着觉。
此外出现了咳嗽、瘙痒、鼻塞等症状,都会导致此症状的发生。