请问我是得了植物神经功能紊乱吗？

你好，根据你的描述有可能是植物神经絮乱。植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。

其临床实验室检查并无异常。当人们面临各种困难时，个人易患因素、社会凶险因素及心理问题等多重因素均可使人产生应激反应，神经内分泌改变引起植物神经功能紊乱。

其临床症状表现为头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调。其治疗方法可以通过改变生活习惯，调整心态，饮食疗法和药物治疗等等。

比如：饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。要有适度的睡眠时间。不足或过多均不好。

在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

戒烟、不过量饮酒。药物治疗可选择中药。具体治疗方案要根据你的病情再决定。