根据你的叙述,你的这种情况,首先还是由于缺乏维生素的原因造成,都要多补充水分,补充维生素。建议你放松心情,愉快的生活平常要保持,清洁卫生,多吃一些含维生素较多的食物。
以上是对“有头皮屑?皮肤干燥,该补充什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!