你好,你根据你的情况,你的这种症状多考虑事,血液循环不畅,供血不足导致的头晕。范困,精神不济。建议及时测量血压。
平时适当锻炼身体,合理安排作息,尽量少熬夜,保证充足睡眠。合理营养饮食搭配。饮食多以清淡为主,多食蔬菜,水果,少食高盐高脂肪食物。