你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和病情,考虑精神压力引发窦性心动过速,首先应该到进一步检查心电图排除器质性疾病,建议平时白天需要注意休息,多喝水,多吃蔬菜水果,避免过度疲劳,睡觉前可以散散步听听音乐放松心情,养成良好生活习惯