一旦节食开始,身体就会分解肌肉,肌肉一分解,基础代谢就下降。节食一般是不会影响人的新陈代谢的。人的新陈代谢一般都是根据人的个人体质而来的。
不同的人新陈代谢率也是不一样的。想要降低新陈代谢,只能够尽量减少运动。一般人在睡眠的时候新陈代谢率是最低的。