甘油三酯6.4,比较高,一般是不超过2.3,但如果没有不舒服的感觉,如头晕、头痛、手脚麻木等不适症状,可以不用服用药物治疗,饮食注意和加强运动就可以有效降低。
高脂血症往往与饮食肥胖有关系。要改变生活习惯,低脂低糖低盐饮食,多吃些牛奶、鱼类、蛋(蛋白、蔬菜瓜果、坚果,少吃动物内脏、蛋黄、动物油脂等,多吃绿叶蔬菜。
戒烟限酒,加强体育锻炼,减轻体重。如果我的回答对你有所帮助的话,请点评价,多谢。