问题分析:可以的,从中医的角度讲,大枣有补中益气,养血安神的作用,有补气亦有补血的作用意见建议:血虚者适量吃红枣,是有补血益处的。
市场上有不同种类的红枣,若是要补脾气进而补气血,适合选用大红枣。小红枣更偏向于补心血,能缓解焦虑、紧张,改善失眠等。