你好,针对你的问题我提出如下建议:你这属于严重痛经了,可以适当喝些红糖水,如果痛经的症状还未缓解,不要服用止疼片,最好是去正规的妇科医院调理。
月经来潮前35天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
以上就是我的绵薄之力,希望对你有帮助,祝你身体健康。