你好!根据你提供的资料,吃思瑞康会有体重增加的副作用的,现在停药了,想要健康减肥,要增加运动锻炼,每天跑步或者快走达到45分钟以上,饮食上要少吃油腻的、甜食和零食,主食也要减少,适量摄入蛋白质,其他以蔬菜为主,一日三餐,每顿七八分饱,天天坚持。