您好,月经延迟是月经不调一种常见的现象,月经延迟的原因有很多。可能是近期您食用了辛辣刺激性寒的食物,影响了自身内分泌的状况,或者是劳累过度,心理压力过大造成的,如果是偶尔一次这种状况,请不必担心,规范自身生活作息就可以,如果经常有这种现象,建议去医院检查排除疾病的可能,或用中药进行调理,希望我的回复可以帮到你