目前的这种情况就是以生活改变为主,要提高身体的机能状态,这也不代表着有具体的疾病,平时应该考虑经常逐步的,参加体育锻炼,提高身体的耐受能力,保证身体新陈代谢平衡,以上是对“扁平足,从小就不能长期走路更不能太过激烈的运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!