昨晚睡落枕了，脖子那一块好疼，无法向左转

你好，许多人早晨醒来后会突然发现脖子疼痛僵硬,大家都知道这是“落枕”造成的.冬季是落枕的高发期,由于睡眠姿势不当,颈部肌肉牵拉过久,颈部受寒后很容易诱发落枕.很多人都会有这样的经历,早晨起来,突然发现颈部转动有点僵硬,酸胀疼痛,不但不能低头,仰头,就连左顾右盼,也需要挪动整个身体.出现这种情况最大的可能性就是落枕了。

民间有一个小方法效果也不错:把擀面杖放在火上烤热,注意把擀面杖放在火上时火苗不要太旺,擀面杖也要不停地转动.待擀面杖烧热后,家人可以让病人低头正坐或者趴在床上,然后用发热的擀面杖在患者颈部轻轻地滚动,直至颈部皮肤发热发红,但不要起泡。