您好,考虑目前为炎热夏季,天气酷热高温,工作时容易大量出汗,引起机体水分,微量金属元素等营养成分随汗液流出丢失。
建议多饮用加盐的温开水,也可以进食西瓜,黄瓜,西红柿,樱桃,草莓等富含水分,多种维生素,铁,钙,钠等微量金属元素的新鲜蔬菜水果,也可以榨汁饮用。