嗓子哑了嗓子哑了一般要多长时间能恢复，要

咽喉炎可以吃百合。喉炎患者饮食要合理健康，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入多吃一些含维生素C的水果、蔬菜。保持室内环境通风，多喝水，做好保健按摩。在饮食上要清淡、温软、易消化、富营养，避免吃刺激性食物和油腻、烧烤、燥热食品。适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。可以吃。