病情分析: 一般而言,这是由脾肾阳虚命门火不足所引起的,水湿不能蒸发,沉积在胃肠道里,造成胃肠蠕动过缓,以至才会出现大便不成形。
意见建议:注意保暖,少食寒凉及不易消化的食品,适当运动,按时休息、用餐。还有您可以试着吃些健脾的食物,如果您长时间大便不成形,建议您去看看中医。