关节脱位后遗症吃什么食物会好些

可以多吃一些黑豆。黑豆的钙含量也是很丰富的，比平常的黄豆含量还高，每100克黑豆的钙含量为224毫克。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。

功能锻炼，鼓励病人在允许范围内进行功能锻炼，防止肌肉萎缩，关节强直和静脉血栓，术后48小时，开始锻炼肌肉舒缩，禁止影响骨和肌肉稳定性的活动，术后3周，可做手术部位远近关节活动，但不负重，术后6周，进行全身及重点关节的活动，逐渐加大力度，并可辅以理疗，按摩等对继续化疗，放疗及截肢的病人做好相应的护理，减少副作用及并发症。

多吃一些鸡蛋做的饭比较好。所说的鸡蛋补钙，其实是鸡蛋中含有蛋白，而蛋白中含有丰富的钙元素，所以吃鸡蛋是补钙的好办法。如果和青椒一起炒着吃效果更佳，因为青椒中含有维生素，能促进钙的吸收。

可以多吃一些海参。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

可以多吃一些黑木耳。黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

可以多吃一些燕麦。各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。

中心脱位的原因。若髋关节在屈曲和轻度内收位，同样外力可使髋臼顶部后缘骨折，股骨头向后脱位。如髋关节在中位或轻度外展位，暴力可引起髋臼骨折，股骨头沿骨折处向盆腔方向移位，叫作中心脱位，很少见。

可给予活血化瘀的中药或中成药内服或外敷。平时还要以手法复位为主，适当固定，及时活动。坚持功能锻炼，定期复查。功能锻炼同时可配合热敷、理疗、中药熏洗等，促使关节功能的恢复。

对於先天性的习惯性脱位的治疗，由於没有明显病灶，问题出在组织结构松弛，所以原则上以保守(非手术)复健治疗为主，训练肩关节周围的肌肉，以加强肌力来帮助稳定关节。

3周-6周左右。治疗需要多久和患者的患病类型有关系。如果是肩膀著地等意外的动作，造成肩关节脱位，几乎都是前方向的脱臼，在保守治疗后，又再发生脱位或半脱位的情形，治疗的时间就会比较长。