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睡觉和长时间坐姿起来后双脚踝和跟腱疼痛

早晨起床和长时间坐姿(1小时左右)站起后就会感觉脚踝和跟腱疼痛,活动20分钟左右就不痛了,这种症状已经持续34年了,现在变得严重了,虽不影响行走,但跑步时,会感觉不自如。
提问时间:2020-01-21 21:27
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