你好,你这种情况,应该是踝关节扭伤出现的后遗症。这种情况可以多坐一下,热敷治疗,可以口服舒筋活血的药物如伤痛宁胶囊,跌打丸等,暂时先不要做剧烈的活动,多休息一段时间慢慢的就会好,可以配合做一下针灸理疗效果更好。