白天总犯困哈欠连天，晚上却睡不着

您这样的情况大多是肝火上炎引起的，及时调理，是很好恢复的。您可以自己用点龙肝泻肝丸，平时可以多喝点决明子茶或是菊花茶。饮食上多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，对恢复也是很有帮助的。

你好，根据你所述的情况分析，老年人抽烟会刺激支气管内膜，使得呼吸系统免疫低下，引起支气管炎症。建议要戒烟，出现咳嗽、咳痰等呼吸系统疾病要积极治疗，希望对你有帮助，祝你身体健康。

牡蛎的功效主要有：敛阴，潜阳，止汗，涩精，化痰，软坚。治惊痫，眩晕，自汗，盗汗，遗精，淋浊，崩漏，带下，瘰疬，瘿瘤。用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疠痰核，瘕痞块，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。

在尿毒症病人的饮食中，应该给予既限制蛋白质而又是高氨基酸的食品（主要是人体必需氨基酸），一般应该给予低蛋白饮食，每天约供应20克蛋白质即可，以减轻肾脏的负担。给予低蛋白饮食时，尽量给予优质蛋白食品，通常选用鸡蛋、牛奶、鱼等较好。

冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。怎补充营养多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。怎补充营养多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。

考虑上火引起的，建议吃点新清宁片或者龙胆泻肝丸就可以了绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用，另外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤

这可能是因为嘴唇太干燥，还有就是缺少维生素，嘴唇有裂口就比较容易出现这种情况。可以补充一些维生素，多吃蔬菜水果。

病例分析:注意饮食，适当运动，如果肥胖需要减重，定期复查意见建议:最好需要检查动态心电图高脂血症的饮食要点待相关检查结果再决定具体用药

大多这样的症状都和心脑血管问题，植物神经紊乱或是贫血等问题引起的。这类问题不要忽视，应该及时去心脑血管科检查一下。平时要多注意休息，少熬夜，不要过度用脑。饮食上可以多吃点奶类、花生、苹果等食物。疼痛严重的话，也可以用点正天丸缓解一下。

痰湿体质者体形大多肥胖、身重容易疲倦、喜食肥甘厚味的食物、并且食量大食疗上首重戒除肥甘厚味、戒酒、且最忌暴饮暴食和进食速度过快应常吃味淡性温平的食品、多吃些蔬菜、水果、尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物、更应多食。适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等应限制食盐的摄入、不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品、如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等此外、杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择药物调养：健脾利湿、化痰泻浊代表方为参苓白术散、三子养亲汤等常用药物有党参、白术、茯苓、炙甘草、山药、扁豆、薏苡仁、砂仁、莲子肉、白芥子等痰浊质肥胖者、可加入升清醒脾之荷叶、苍术等；痰浊阻肺者、可用三子养亲汤方中莱菔子、白芥子、苏子不但化痰肃肺、且亦能降脂减肥、也可加入冬瓜仁化痰、改善痰浊体质；对水浊内留者可用泽泻、茯苓等