病情分析:您好,可能是患上了颈椎病,也可能是平时不良的生活习惯造成的。意见建议:平时要注意颈部的保暖,不要总是低着头,注意减轻对颈部的压力。
饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物,少吃生冷的食物,适当的进行颈部按摩。