晚上睡着的时候嗓子会突然很辣很呛!感觉不能呼吸是怎

问题分析：根据您的描述，不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长。因而经常发生便秘。与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长、发育是不利的。不吃蔬菜影响免疫力。意见建议：所以，还是建议饮食均衡，蔬菜是一定要吃的啊，否则也会提前衰老的。