从你描述的症状来看,考虑是身体素质一般,血瘀气滞,肋间神经刺激导致的疼痛不适症状。你的情况可以口服甲钴胺片营养神经细胞,促进损伤细胞修复,外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环促进损伤细胞修复很快就会康复的。
注意休息,避免过度劳累,避免受凉,多喝水,清淡饮食,不吃辛辣油腻刺激性食物就行了。