仰卧起坐是需要腰腹肌力量的,因为你平时锻炼较少,所以力量不够,就会可能导致无法起来。建议你要逐步的进行训练,不能一次性训练量较大,否则会导致腹部肌肉的酸痛。
其次不能用力过猛。以上是对“不会做仰卧起坐怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!