您好,很荣幸解答您的问题,根据您目前的情况,建议您使用跌打扭伤灵酊,它能祛风止痛,活血消肿。用于跌打扭伤,瘀血肿痛,风湿性关节炎,腰腿酸痛。
另外也建议你可以去医院骨科检查一下看看有没有造成骨损伤,或者做做热疗也可以的,消肿快。外用,擦患处,一日4~5次。
希望可以帮到你,祝您早日康复。