足跟长骨刺已经有几年了

1、你的情况应该首先确定有没有关节腔积液，如果有积液一定要先把积液抽出来，如果积液存在则半月板损伤和膝关节功能恢复都会受影响。因此保守治疗前一定要把关节腔积液抽出再进行必要的抗炎治疗一段时间才可以。 2、如果症状比较明显，急需短期内恢复功能可以选择关节镜手术，膝关节表浅，血运神经走形分散，非常适合关节镜手术。 3、如果采用保守静养，应该注意适当的功能恢复，应加强膝关节伸屈活动，和肢体的主动抬高，可以外用传统的狗皮膏药进行贴敷治疗，对软组织损伤效果明显。另外可以用热敷、按摩促进血液循环。 4、如果想用中药汤剂需要到当地中医科辨证后决定如何配伍方剂。我的意见是采用食补比较好，可以买一些田七、红花炖猪脚、鸽蛋，都对活血化瘀，生筋建骨有明显效果。