你好!一般在体格偏瘦,皮脂较少,肌肉发达的人青筋比较明显。指导意见不用太担心太在意,这是体质较好和健康的表现。建议你多食性凉的食物,比如荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等。
少食辛辣刺激的食物!另外可以多吃高脂肪,高热量,高蛋白的食物,增加体重