女性产子之后,体质虚弱,且哺乳,分泌乳汁,恢复生产过程中的创伤,都需要消耗大量的体力。月子期间,应该多进食高蛋白的食物,如鸡蛋,牛奶,鱼类等以促进乳汁的分泌。
月子期间可以食用食盐,淡口味应该清淡,不可持续高盐饮食。持续的高盐饮食,会影响乳汁质量。