月经不调周期不稳定

女姓朋友来月经前紧张,有异常情绪.指导意见你好我不建议吃药,一.经前一个星期,每天抽20分钟跑步.二.吃点逍遥丸吧三.平时多喝点疏肝理气的花茶,去超市药店问问看.四.饮食清淡点,不要老大鱼大肉如果你真想吃药可以吃点镇静剂对情绪激动者可用少量镇静剂,如口服苯巴比妥0.03g/次,每日3次,或利眠宁10mg/次,每天2～3次或眠尔通0.2～0.4g每晚服1次,连用2～3天.也可以吃点维生素B6,从月经周期第10天始每日口服维生素B620～40mg/次,每日3次,直至经净.生活护理其实不要总觉得自己有这个症,你可以在这个时间多跟家里人沟通,说说话,就过去了,一定不要一个人憋着,那样容易有情绪,多沟通说说话,对你是有好处的。