速看 韧带拉伤怎么才能消肿
你好!你可以进行自我按摩。如下是我建议的方法:每天2次按摩方,1、用手.对膝关节扭伤部位上下搓至发热,2、对疼痛部位进行按、压、掐、揉。,每天半小时至1小时,。只要坚持20多天的按摩,你的膝关节扭伤部位一天会比一天好。你不妨试试看(注意:1,刚开始按摩脚可能要肿一些,但要坚持,过15天就不肿了。3、由于你膝关节扭伤扭到时间长,你按摩的时间还要长一些。这期间不要运动,要不然会反复发作,4.可去药店买一台魔带场效应治疗仪160元左右烤电(功能是红外线、热能,磁能)配合治疗,使你的病好的更快。