您好,根据您提出的问题,做出如下回答您这种情况建议您最好是清淡饮食,多喝一些粥类,多吃一些面食,能够养胃,同时可以口服三九胃泰进行治疗,少吃一些建硬以及辛辣刺激性食物,多喝水,注意休息,调整睡眠,避免不良情绪