您好，1。如果想排气，不应硬憋着，最好找个没人的地方释放一下，或者控制着一点一点地排放，在声音最小化的同时帮助肠胃舒缓一下压力。
2。感觉肚子胀气的时候可以练习腹式呼吸，吸气的时候鼓起肚子，呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以使全身的气流顺畅，刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出。
3。如果肚子胀很难消除，可以按摩内关穴，这个穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处。
病情分析：
这个检查的结果可能与您的身体存在着虚弱的问题。
指导意见：
把舌头的照片发一张过来看看。可考虑选用中药如归脾汤、六味地黄汤等加减来调理一下。
医生询问：
末次月经是什么时间来的？
你好，中药几千种，不是所有中药都有效，关键要看配方。你的情况主要是由于气血亏虚导致的内分泌失调，一般药物很难凑效。建议你采用传统中药山药、广东紫珠、坤草、太子参、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、生薏仁、红藤、熟地、三棱等配合治疗。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，快速调整内分泌失调，从而达到快速治愈的目的。
你好，痰积是由於痰阻气滞，湿浊凝聚於胸膈间所致，吃药过程中饮食上最好要宜清淡为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性大的食物。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物和刺激性食物,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
病情分析：
1,您好！通常引起小儿厌食症的病因有很多种，比如：生活习惯的改变;饮食不规律;以及微量元素缺乏都会导致厌食问题的产生。
！
指导意见：
指导意见：建议首先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查，排除导致厌食的慢性疾病，确定是否有微量元素铁、锌的缺乏并及时补充，日常要保证饮食规律，不要在餐前过多的去吃零食或者是饮料，保证足够的运动量和充足的睡眠，孩子的症状一定会很快自愈的。祝孩子在家人的呵护下健康成长，一生幸福
病情分析：
您好，根据你描述的情况看，如果阴道有异味，这个很可能是湿热导致的菌群失调，引起的阴道炎，
指导意见：
如果不方便去医院进行检查，建议你先使用妇炎洁洗液清洗下外阴，平时注意卫生，不要穿紧身不透气的内衣，
以上是对“阴道炎不知怎么治才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：
过敏了应该吃一些抗过敏的药物，不能吃辛辣食品，多注意休息，多喝水，多吃些水果，少吃油腻的东西。
病情分析：
您好，建议选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，配合针灸治疗将会更好，
指导意见：
平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
病情分析：
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理地调整。
指导意见：
合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持健康的状态。
