问题分析:你好,你的情况可能与你受伤后没有很好休息、过度运动有关。由于脚踝部软组织挫伤,肌腱、韧带的损伤恢复一般比较慢,加之在关节处,因活动和重力的作用,容易引起水肿。
意见建议:建议可以通过热敷的方法来减轻浮肿,同时抬高患肢,尽量减少活动。