问题分析:您好,从您的描述来看,这情况是眼睛干涩不适的情况的。考虑是脾虚,缺乏维生素的情况造成的,适当保持眼睛的卫生,避免劳累,这样就可以起到好效果的。
意见建议:建议你平时应多注意休息,尽量避免眼疲劳,可多用一些舒缓眼疲劳的眼药水进行滴眼,在睡前可以喝一杯牛奶,帮助睡眠。