医生您好，请问我黑眠圈下面黑的面积很大，睡眠也很够

中医认为“汗为心液，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点： （1）在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。 （2）在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。 （3）在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

你好，根据你说的情况，容易导致消化不良。冲配方奶粉我们提倡用自来水，自来水煮沸后，放凉至40℃左右，再用来冲奶粉就可以了。建议正确冲调方法将奶粉按重量以1∶8，按容量以1∶4的比例稀释，则得到的为全奶成分。按重量较为精确，按容量“虚”与“实”差别悬殊，不好掌握。

问题分析：你好，根据你的描述分析，跑步属于很好的健身项目，跑步达到健身的目的，至少要跑到身体微汗，心率不超过100次每分钟为佳。意见建议：建议你根据个人体质，避免过度劳累，避免饱餐后跑步，运动时间以下午3点至晚上九点，运动最好。祝你健康。

病情分析： 其实每个人都会做梦的，只不过有的人醒来记忆清楚而有人不觉得罢了，所以不要受困于梦境中的情景，多锻炼身体，多读有益的书籍，心胸开阔起来，慢慢会好起来的

问题分析：你好，越鞠保和丸是一种安全的中成药，含有槟榔，只要在说明书的指导下或严格遵照医生的医嘱正确谨慎用药，发生副作用的可能性很小。意见建议：建议　越鞠保和丸不适用于脾胃阴虚者，主要表现为口干、舌少津、大便干。不适用于小儿、年老体弱者，主要表现为神倦乏力，气短嗜卧。孕妇慎用。

你好，这种情况多是心理因素引起的。建议去咨询心理医生。

病情分析： 对于你的这种情况来讲的话，首先要注意一点的是，以后一定要看好孩子才行的。意见建议：现在的话，如果说确定了位置，则可以考虑通过胃镜取出即可，不用过于担心。

病情分析：尖锐湿疣位于湿度较低干燥部位的生殖器疣，损害常小而呈扁平疣状。位于湿热湿润部位的疣常表现为丝状或乳头瘤状，易融合成大的团块。有严重肝病的患者湿疣可增大。妊娠可使湿疣复发或生长加快。尖锐湿疣如果不及时治疗，它会不断生长，增大，数目增多，也可相互融合呈乳头状、鸡冠状、鹅卵石状、菜花状等外观，大小不等，可长成巨大的尖锐湿疣疣体。常有瘙痒及压迫感，若合并细菌感染可有恶臭。意见建议：防治结合是控制尖锐湿疣病情的关键，疏忽其中一样都可能会导致病情的诱发，所以就要求患者要及时就诊，同时选择对症的治疗方案，保持信心，这样才能防止病情反复复发，希望患者能早日恢复健康。

这位朋友你好：这个不排除风湿的可能。你可以避免使用冷水或是适当的补充钙进行调理。

指导意见：你好，根据你说的情况四个月孩子手掌向后翻应该是没有大的问题的，建议你可以到医院小儿骨科给予复查一下就可以确诊的。