您好!从中医理论来讲,生姜性温,具有解表、发散的功效,所以外用生姜,确实能够增加局部的血液循环,刺激毛囊打开,促使毛发再生。
头发的生长需要多重元素,仅靠生姜涂擦很难达到理想的效果,建议您在饮食上需要注意补充以下营养物质1、蛋白质:人的头发主要由角质蛋白构成。
如:黄豆、芸豆、黑芝麻、牛奶、蛋类、瘦肉等。2、胶质:海蜇、海带、木耳、银耳、猪肉皮等。3、碘:如虾、海带、紫菜、柿子、莴苣等。
4、多食维生素E丰富的食物,如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。5、多食碱性食物,如新鲜蔬菜、水果。
6、补充铁质,铁是血液中不可缺少的微量元素,也是头发中黑色素合成的重要物质。要经常食用一些诸如动物血、猪肝、鸽肉、鱿鱼、紫菜、芹菜、油菜等。
7、饮食中避免和忌食下列食物(1)烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等(2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。