健康指导:你好,根据你的描述,正常人的高压正常范围是90-140,低压正常范围是60-90,所以你的情况是属于高血压的。
建议可以服药治疗的同时,平时控制钠盐和脂肪的摄入,多吃新鲜的瓜果蔬菜,多喝水。每天进行适量的有氧运动,如慢跑、打太极、骑自行车等,但是不要进行剧烈运动,避免大的精神波动