小腿疼的厉害可以以考虑局部的地方热敷下,另外就是多按摩理疗有助于改善的,多休息几天就好了,不会存在明显的后遗症等问题的,运动后小腿的地方酸痛不舒服,运动后小腿疼考虑是运动过度了然后就是肌肉乳酸堆积造成的问题。