腰间盘突出如何产生

日常注意避免久坐久站、不长时间弯腰弓背伏案工作。最好睡硬板床，避免潮湿，寒冷，注意防寒保暖，劳逸结合。不做剧烈腰部运动，可以尝试爬楼梯、散步运动。

腰肌劳损患者一般适合看中医。患者还可以选择中医治疗的方法，其中中药治疗腰肌劳损，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

不能。网球肘的饮食中要避免食用辛辣的，以及刺激性的食物，并且腥发性、燥热性的食品以及烟酒都需要忌用，这些食物不利于疾病的恢复，应以饮食清淡为宜。

经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作的患者，或者是网球肘的晚期或顽固性网球肘，可以立即采用手术的方式进行治疗。

不手术可能会导致患者出现前臂肌肉紧张、肘关节不能完全伸直、肘或腕关节僵硬或活动受限，以及肘关节外侧的疼痛和压痛、疼痛可沿前臂向手放射。

腰椎X线平片：X线片上有时可见椎间隙变窄、椎体边缘增生等退行性改变。CT检查：显示椎板及黄韧带肥厚、小关节增生肥大、椎管及侧隐窝狭窄等情况。

不能确定。这个和工作休息安排不合理，久坐缺乏锻炼的情况，坐姿不好不准确都有一定联系，注意平时保暖，避免久坐适当多活动，增加工作中腰部的锻炼，营养神经，经常地到针灸科，针灸按摩理疗。

看腰间盘突出到三甲医院治疗。三甲医院发展成为集医疗、教学、科研为一体的现代化综合性大学医院，成为我国重要的医疗诊治、医学教育、医学研究中心。

保守治疗：包括物理治疗、中医治疗、口服药物治疗、牵引法治疗等。手术治疗：手术方法按照入路不同可分为：前路手术、前外侧路手术、后路手术。

由于部分绿叶类蔬菜(蔬菜食品)中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。